Mathieu vous informe qu'il a changé de numéro. Vous pouvez le joindre désormais au 06 45 50 11 34.
par Mathieu
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autre
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Dimanche 1 juin
Quatre juniors étaient engagés dans ce championnat régional sur le parcour trés selectif de Jeumont.
Dim Corriette réalise une bonne perf en terminant 13éme. Mathieu Wolf termine 21éme dans le 3éme groupe.
Perre Thueux fini courageusement le difficile circuit, et enfin Thierry Duranel fut victime de douleur à la jambe et jeta l'éponge.
Photos
Jean Luc
par Raph
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junior
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Dimanche 1 juin
Marc Blanchart remporte son 3éme bouquet de la saison. Thierry Robillard termine 4éme.
Arrivé d'un sprint massif, dans lequel les deux barlinois ont trouvé la bonne carburation.
Thierry tourne autour de la victoire depuis plusieurs courses, elle devrait arriver rapidement.
Bravo à Marco!
par Raph
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Pass Cyclisme
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En ce milieu de saison Geert philosophe sur :"Le repos actif."
En effet, voila le mois de juin. Cela signifie soleil, barbecue et jolies filles
mais également mi-saison! Cette période est propice à un petit relachement! Néanmoins, pour éviter une descente de forme trop abrupte veillez à rester actif en appliquant une
période de repos actif. Cette période peut durer au maximum une dizaine de jours.Pas besoin d'arreter la compétition ni de ranger le vélo. En effet cela provoque
un dérèglement hormonal qui va mettre plusieurs semaines à se rétablir et qui est hautement préjudiciable pour la performance. Concrétement le repos actif c'est:
- un allégement de la charge d'entrainement (d'environ 50 à 60%, en terme de volume et d'intensité)
- garder 2 à 3 séances d'entrainement et une compétition "orientée", c'est à dire une compétition où l'on reste tranquillement dans le peloton
- vos séances d'entrainement doivent etre majoritairement dominées par le métabolisme aérobie (l'endurance)
-profiter de cette période pour décider d'un nouvel objectif!
La période de repos actif est une période indispensable dans la saison d'un compétiteur. Cependant, cette période ne doit pas etre confondue avec un arret de l'exercice qui lui, provoque des
troubles physiologiques importants.
Le mail du club (clb.trainer@gmail.com) reste dispo pour toutes vos
questions!!!
Bonne route!!
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14/03/2008
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.Il faut savoir que un visiteur unique correspond à la
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Merci pour à tous les visiteurs et continué à être actif, et à faire connaître le blog.
Merci également à ceux qui nous aide pour les résultats et les photos.
Samedi 24 Mai
Marc Blanchard
remporte la course d'Isbergue dans la catégorie Pass Cyclisme. Après être partie seul il est rejoint par quelques coureurs, dont Thierry Robillard. Dans le final les deux barlinois contrôle les
attaques, et à la cloche Marc s'échappe avec un autre coureur pendant que Thierry se charge de contenir les autres. Il règle facilement le sprint. Thierry Robillard prend la 10éme place.
Deuxième succès de la saison pour Marc après sa victoire en solitaire à Hermin.
Félicitation Marc.
Photos Dav Huet
par Raph
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Pass Cyclisme
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